အထွေထွေကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ရန်အတွက် : တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းမှ ၆ ဇွန်းအထိ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေရန်အတွက် : နို့တစ်ခွက်နှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁၀ ဇွန်းမှ ၂၀ ဇွန်းအထိ သောက်ပါ။ ဆီးသွားရခက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်- တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းမှ ၆ ဇွန်းအထိ ကျန်းမာသော အသားအရေနှင့် အသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက် : တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းမှ ၆ ဇွန်းအထိ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး အိပ်ပျော်စေရန်- ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းမှ ၆ ဇွန်းအထိနှင့် ရောမွှေပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ သောက်ပါ။